PERIODOS DE ENTRENAMIENTO

PERIODO PREPARATORIO

El periodo preparatorio el cual abarca la pretemporada de una competición es la primera fase que se debe tener en cuenta al inicio de un periodo de entrenamiento anual, pues es de fundamental importancia para que el siguiente periodo de competición se lo realice de la mejor manera y se puedan lograr los objetivos propuestos durante el transcurso del año, el cual es estar adecuadamente preparados para rendir de la mejor manera durante toda la competición.

PERIODO COMPETITIVO

Este periodo es en el cual el equipo estará inmerso en continuos encuentros deportivos con otros conjuntos por lo tanto está etapa va encaminada a la preparación técnica – táctica de todo el conjunto, también se puede hablar de la elaboración de estrategias y mantenimiento de lo adquirido en la pretemporada, lo característico es que el volumen de trabajo no es tan extenso como el periodo preparatorio por lo que la intensidad tendrá que ser incrementada tratando de especificarse más en el trabajo en equipo.

PERIODO TRANSITORIO

El periodo transitorio es el último de los tres que constituyen el plan anual, es en donde se culmina todos los esfuerzos y exigencias que realizaron los deportistas durante las competencias, en otras palabras es el periodo en la cual el atleta tomará un descanso para recuperar todas sus energías que fueron gastadas en los periodos anteriores y con esto no perder por completo la forma física permitiendo estar en condiciones óptimas para comenzar el nuevo año.